Ингредиенты:
| Филе рыбы (белой) | 1 шт. |
| Масло сливочное | 50 г |
| Сок лимонный | 1 ч. ложка |
| Петрушка (порубленная) | 1 ч. ложка |
| Масло оливковое | |
| Мука | 2 ст. ложки |
Энергетическая ценность:
| Б | 19 г. |
| Ж | 11 г. |
| У | 8 г. |
| Калории | 140 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Ничто не украшает белую рыбу так, как соус. Для трески мы предлагаем классический европейский вариант - микс из подрумяненного сливочного масла, лимонного сока и петрушки.
Треску смазать небольшим количеством оливкового масла, посолить, поперчить, обвалять в муке.
Нагреть сковородку, растопить на ней 25 г сливочного масла с добавлением такого же количества оливкового. Готовить на умеренном огне по 5 минут с каждой стороны (начинать жарить нужно со стороны кожи).
Переложить рыбу в тарелку.
Масло из сковородки процедить, очистить сковородку бумажным полотенцем и влить масло обратно в сковородку. Добавить оставшиеся 25 г сливочного масла и готовить до его подрумянивания. Капнуть в смесь немного лимонного сока.
Посыпать рыбу петрушкой и полить соусом со сковородки. Подавать с картошкой (см. рецепт здесь).
Готово! Приятного аппетита!
