Команды навигатора
15 минут

Оксана

Рулетики из морского языка

к тексту
35
Подготовка5 минут
Приготовление15 минут

Ингредиенты (8)

Морской язык1 кг
Мандарины5 шт.
Масло оливковое3 ст.л.
Салат (или любой салатный микс)1 упаковка
Черри250 г
Кунжут
Соль
Перец

1

Красивое, полезное и вкусное блюдо, готовится быстро и просто, мандарин в заправке придает блюду изысканности и пикантности.

2

Филе морского языка разрезать вдоль, срезать и выбросить весь видимый жир, свернуть каждую часть рулетом, не солить. Рулеты скрепить деревянными зубочистками.

3

Мандарины очистить, из 2 мандаринов выжать сок, добавить оливковое масло, посолить, поперчить и хорошо перемешать.

4

Полить 1/3 частью заправки рулеты и поставить на 15 минут при мощности 500 ватт в микроволновую печь.

5

Салатные листики промыть, обсушить, добавить дольки мандаринов и помидорки черри, разложить по тарелкам.

6

Зубочистки удалить, рулетики выложить на тарелки с салатом, полить оставшейся заправкой и посыпать кунжутом.

7

Подавать немедленно.

Готово

Приятного аппетита!

Автор фото: Оксана

3
1голос

Оцените рецепт

Поделитесь рецептом

Отзывы (5)

lada gutan

ya bu vam posovetovala vubrositi mikroveiki na pomoiku.....

8 February 2014 в 02:17
Наталья

а я микроволновку выкинула....ну не внушает мне пища оттуда доверие....

14 January 2013 в 21:07
Мария

звучит то как.. мандариновое масло..

28 December 2012 в 08:44
Coca_in_Deluxe

Так при низкой мощности, если при высокой готовить, рулетики деформироваться могут, и потом, они не очень мелкие, как раз приготовиться успевают.

26 December 2012 в 16:32
Таня Роза

А слишком ли много на 15 минут в микроволновку .что там останется от рыбы ?

26 December 2012 в 07:52