Ингредиенты:

Апельсин	3 шт.
Яблоки (среднего размера)	1 шт.
Морковь (небольшая)	1 шт.
Изюм	2 ст.л.
Грецкий орех (рубленый)	2 ст.л.
Йогурт	150 г

Энергетическая ценность:

Б	2 г.
Ж	16 г.
У	46 г.
Калории	110 ккал/100г

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 10 мин.

У апельсинов срезать верхушки (удобнее, конечно, срезать их полностью, но можно вырезать аккуратно ручку «корзинки»), вынуть мякоть и мелко нарезать в салатник. Туда же нарезать соломкой яблоки (при желании можно очистить их от кожицы), выложить натертую на терке морковь. Изюм распарить и обсушить, затем выложить в салатник. Добавить измельченные орехи и заправить йогуртом. Перемешать и наполнить получившейся массой корзиночки из апельсинов. Украсить орехами.