10 минут

Amway.ru

Дорада на пару с креветками

130 ккал

Б 18 гЖ 1 гУ 0 г

к тексту
4.3

Подготовка 

10 минут

Приготовление 

10 минут

ккал/100г

130

 Б
18 г
 Ж
1 г
 У
0 г

Ингредиенты (11)

Дорада 2 шт.
Лук-порей 100 г
Лемонграсс (стебель лимонника) 1 шт.
Тигровые креветки (без головы) 8 шт.
Соль по вкусу
Перец по вкусу

1

Подготовить ингредиенты.

2

Сделать надрезы на спине дорады, удалить внутренности, жабры. Выпотрошенную рыбу промыть проточной водой.

3

Нафаршировать рыбу луком-пореем, маринованным имбирем, креветками. Добавить стебель лимонника, соевый соус, сок лимона, соль и перец по вкусу.

4

В вок налить воду ниже уровня решетки для приготовления на пару. Выложить на решетку бамбуковые листья. На листья выложить рыбу. Закрыть крышкой, убавить огонь до минимума. Готовить на пару 10 минут.

Совет. Если у вас нет вок-сковороды, готовьте в пароварке!

5

За 3 минуты до готовности добавить спаржу.

Готово

Дорада на пару с креветками и спаржей готова! Приятного аппетита!

4.3

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом