Ингредиенты:
| Грудка куриная | 400 г |
| Шампиньоны | 4 шт. |
| Вино белое (сухое) | 125 мл |
| Тархун | 1 веточка |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный | по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 30 г. |
| Ж | 8 г. |
| Калории | 120 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Этот рецепт идеален для романтического ужина вдвоем. Минимум подготовки и всегда вау-эффект. Пока курица томится в духовке, отварите рис, сочините салат или что вы там любите с курицей? Итак, включите духовку на 200 градусов. Смешайте в миске куриные грудки без кожи, крупно порезанные грибы, порубленный чеснок, соль, перец, вино и тархун.
Оторвите 2 куска фольги размером с разделочную доску и заверните края с трех сторон, чтобы получился конверт. Положите все внутрь, заверните последний край и отправьте в духовку на 25 минут.
Налейте себе бокал прекрасного сухого вина — вы заслужили. Когда таймер прозвенит, достаньте из духовки надувшийся конверт.
Переложите его на большую красивую тарелку, поставьте в центр стола и... разорвите. Божественный аромат покорит вашего визави, а вы сами насладитесь прекрасным вкусом и... минимумом калорий. Ведь, если вы заметили, мы совсем не используем масла.
