5 минут

Ресторан Fresh

Утренний смузи

240 ккал

Б 25 гЖ 28 гУ 0 г

к тексту
4.76

Подготовка 

5 минут

Приготовление 

5 минут

ккал/100г

240

 Б
25 г
 Ж
28 г
 У
0 г

Ингредиенты (6)

Авокадо 1/2 шт.
Бананы 1 шт.
Лед по вкусу

1

Рецептом приготовления полезного и бодрящего утреннего смузи – с манго и авокадо – поделилась Ирина Азарова, владелица Fresh – первого в столице вегетарианского ресторана, девиз которого – healthy is new sexy!

Подготовить ингредиенты.

2

Банан и авокадо очистить.

3

В чаше блендера соединить сок манго, банан, авокадо, листья шпината, кубики льда.

4

Добавить чернику.

5

Пробить до однородности.

6

Смузи из манго и авокадо готов!

Готово

Приятного аппетита!

Автор фото: Сергей Милянчиков

4.7
45голосов

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом

Отзывы (6)

puhlick2004

Мне не очень понравилось, думаю, это все благодаря недозрелым манго, которые у нас продаются.

2 February 2016 в 17:38
fotograf.lady

тогда остается только посоветовать мясо есть отдельно, а соль отдельно.

8 June 2015 в 10:58
nikitina-ekaterina1955

с утра смузи очень хорошо

7 June 2015 в 08:20
juravlic1812

Если я делаю овощной смузи ,то из моркови и сельдерея, а если фруктово- ягодный ,то вариантов много, и жажду уталяет, и голод ,и польза!

6 June 2015 в 12:12
mozia

Фу!,.. Это как смешать в одной тарелке салат, первое, второе и компот. Дескать. в желудке всё равно всё смешается! Уж лучше всё отдельно - авокадо, банан и чернику...

5 June 2015 в 17:24
moyapassiya

Шеф повар красава, во замесил то! С удовольствием бы попробовал, и не соломкой , а д. ложечкой )

5 June 2015 в 15:49