5 минут

Интернет-издание The Challenger

Яблочный лимонад с мятой

60 ккал

к тексту
3.2

Подготовка 

5 минут

Приготовление 

5 минут

ккал/100г

60

Ингредиенты (5)

Мята пучок
Лимон 1 шт.
Вода 1 ст.
Ягоды (замороженные, вместо льда) 1 ст.

1

Лучший напиток, который спасет от летней жары — освежающий домашний лимонад. Рецептом полезного лимонада из яблок поделилась Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта «Челленджер», посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни.

Подготовить ингредиенты.

2

Нарезать яблоки дольками. Половину лимона нарезать кружочками, из второй – выжать сок.

3

Залить 2/3 яблок и половину мяты и измельчить в блендере. 

4

В кувшин выложить оставшиеся дольки яблок, мяту, лед или замороженные ягоды. Влить воду и фруктовое пюре, хорошо перемешать и подавать!

Готово

Хорошего лета!

Автор фото: Кристина Подрезова

3.2

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом