5 минут

Hi-chef

Смузи с петрушкой

190 ккал

Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

к тексту
4.78

Подготовка 

5 минут

Приготовление 

5 минут

ккал/100г

190

 Б
0 г
 Ж
0 г
 У
0 г

Ингредиенты (5)

Бананы 1 шт.
Киви 1 шт.
Апельсин 1-2 шт.
Персик 2-3 шт.
Петрушка 1 пучок

1

Главная ценность петрушки – высокое содержание витамина С. Суточная норма этого витамина содержится всего в 50 г свежей зелени. Идеальный вариант – добавить эти 50 г (или хотя бы половину) в компанию к сладким фруктам и сделать смузи. 

Подготовить ингредиенты.

2

Выдавить сок из апельсина, перелить в чашу блендера.

3

Порубить петрушку.

4

Добавить в чашу блендера и измельчить.

5

Добавить нарезанные кусочками фрукты, пробить до однородности.

Готово

Смузи с петрушкой готов! Приятного аппетита!

4.7
40голосов

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом

Отзывы (8)

marina.vologdina

А всё остальное - смузи-шмузи! О, бедный русский язык! Он всё стерпит!

12 August 2015 в 01:14
tatiana_74

Коктейль с листьями мяты - мохито. А коктейль с листьями конопли - хихито)

11 August 2015 в 21:25
snv-piter

Я бы банан и персик заменила на арбуз или дыню.

11 August 2015 в 15:11
Любовь Кучейник

Противопоказание: беременность.Петрушка способствует усиленному сокращению матки !!!!!

11 August 2015 в 14:13
lampa33

ощущение, что это слабительное, а не освежающий напиток...ну нафиг

11 August 2015 в 13:30
shura.zhuyteponchik

напоминает Мохито для деревенских- щавель с со спиртом.

11 August 2015 в 12:31
rus.ast

на работе выпить и тусоватся около басрум))))

11 August 2015 в 09:46
ozzenya

это называется бурда

11 August 2015 в 07:28