5 минут
190 ккал
Б 1 гЖ 0 гУ 3 г
Подготовка
Приготовление
ккал/100г
190
1
Томатный сок – это и напиток, и перекус. Низкокалорийный, богатый пищевыми волокнами и витаминами, он отлично утоляет жажду и голод, освежает и бодрит.
Подготовить ингредиенты.
2
На помидорах сделать крестообразный надрез.
3
Опустить на пару секунд в кипяток.
4
Очистить от кожицы.
5
Нарезать дольками.
6
Пюрировать блендером или перетереть.
7
Готовый сок перелить в стакан для подачи. По вкусу добавить соль, молотый черный перец, базилик, оливковое масло.
Готово
Приятного аппетита!
Автор фото: Евгения Ковязина
Спасибо за оценку
15 минут
25 минут
1 час 30 минут