Арахисовая паста с медом и паприкой

Намазать пасту на хлеб, выложить пару ломтиков банана – полезный завтрак готов!

Арахисовая паста – отличный вариант для завтрака. В арахисе много витаминов, белка и растительного жира, так что он быстро подарит чувство насыщения. Как приготовить самую полезную арахисовую пасту, рассказывает Кристина Подрезова, шеф-редактор сайта о здоровом образе жизни The-Challenger.ru.

Подготовить ингредиенты.

Залить арахис водой и оставить на пару часов. 

Затем очистить его от кожуры, промыть и выложить на противень.

Разогреть духовку до 170 градусов и подсушить в ней арахис в течение 10-15 минут. Как только он начнет приятно пахнуть – извлечь из духовки. Смешать в процессоре или кухонном комбайне арахис, мед, паприку, соль и измельчить до состояния пасты. Процесс может занять 5-10 минут.