Ингредиенты:

Тыква	300 г
Чечевица	50 г
Масло оливковое	2 ст.л.
Розмарин	1 веточка
Шпинат	1 пучок
Перец болгарский	1 шт.
Чеснок	2 шт.
Соль	по вкусу
Перец черный	по вкусу
Голубой сыр	50 г

Энергетическая ценность:

Б	3 г.
Ж	3 г.
У	9 г.
Калории	70 ккал/100г

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 30 мин.

Этот вариант ужина заинтересует тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается правильного питания. Тыкву разрезать пополам, сделать «лодочку», очистить от семечек. Присолить, полить маслом (1 ст. л.), добавить чеснок, розмарин и запечь в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут. Чечевицу отварить до готовности.