Ингредиенты:

Грудка куриная	3 шт.
Лепешка (или лаваш)	300 г
Помидоры	2-3 шт.
Лук	1 шт.
Сыр (гауда или российский)	200 г
Сметана (15%)	3 ст.л.
Чеснок	2 зубчика
Приправы (для курицы)	по вкусу
Масло растительное	2 ст.л.
Зелень	1 пучок

Энергетическая ценность:

Б	8 г.
Ж	12 г.
У	5 г.
Калории	150 ккал/100г

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 40 мин.

Куриную грудку промыть, обсушить, порезать на куски 3 х 3 см, добавить приправы. Обжарить на растительном масле 4-5 минут до готовности. Охладить.

Помидоры помыть, порезать на кусочки 1 х 1 см.

Репчатый лук мелко порезать, обжарить на растительном масле, убрать лишнее масло, охладить.

Сыр натереть на мелкой терке.

Сделать соус: чеснок пропустить через пресс, зелень мелко порезать. Смешать сметану, чеснок, зелень.

Обжаренную курицу порезать на куски 1 х 1 см.

В сеередину пшеничной лепешки (можно взять лаваш и порезать его на куски 15 х 30 см) выложить курицу, лук, соус, помидоры, сыр. Всего примерно по 2 чайных ложки.