15 минут

Hi-chef

Джем с чиа

190 ккал

Б 2 гЖ 0 гУ 40 г

к тексту
4.1

Приготовление 

15 минут

ккал/100г

190

 Б
2 г
 Ж
0 г
 У
40 г

Ингредиенты (2)

Ягоды 250 г
Семена чиа 2,5 ст.л.

1

Джем с чиа можно готовить из любых свежих или замороженных ягод. Для сладости в уже готовый можно добавить пару ложек сиропа агавы или другого подсластителя.

2

Ягоды пробить блендером.

3

Добавить в ягодное пюре семена чиа. 

4

Перемешать и отправить в холодильник на 30 минут.

5

Добавить по вкусу подсластитель и еще раз перемешать. 

Готово

Джем готов! Приятного чаепития!

Автор фото: Евгения Ковязина

4.1

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом