5 минут

Аполлинария Б

Салат овощной с миксом из листьев салата

130 ккал

к тексту
4.62

Подготовка 

5 минут

Приготовление 

5 минут

ккал/100г

130

Ингредиенты (9)

Огурец 1 шт.
Лук 1 шт.
Салат (микс) 1 пучок
Семена льна 1 щепотка
Сок лимонный 1 по вкусу
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу

1

Овощи помыть, высушить салфеткой.

2

Лук почистить.

3

Нарезать тонкими кольцами.

4

Поместить нарезанный лук в миску, обильно сбрызнуть лимонным соком.

5

Помидор нарезать крупно.

6

Огурцы нарезать тонкими дольками.

7

Микс листьев салата тщательно промыть и высушить.

8

В миску к луку добавить нарезанные помидор, огурцы и салатный микс. Посолить, поперчить, добавить оливковое масло по вкусу. Хорошо перемешать, не сдавливая листья салата. Обильно посыпать семенами льна.

Готово

Салат аккуратно выложить на порционную тарелку. Подавать с кусочками ароматного хлеба. Салат быстро готовится и очень полезен. Приятного аппетита!

Автор фото: Аполлинария Б

4.6
7голосов

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом

Отзывы (2)

ivanovamaria82

Яркие краски очень способствуют аппетиту! Смотришь на картинку, и уже хочется попробовать!

6 March 2018 в 13:13
berseneva_natali

Больше всего мне нравится что в салаты добавляют орешки и семена всякие !

2 March 2018 в 19:51