Ингредиенты:
Апельсин | 1 шт. |
Бананы | 1 шт. |
Овсяные хлопья | 50 г |
Вода | 200 г |
Энергетическая ценность:
Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Приготовить ингредиенты.
Почистить фрукты и разделить их на кусочки.
Сложить в чашу блендера подготовленные банан, апельсин, овсяные хлопья. По желанию добавить корицу. Пробить блендером до однородности.
Добавлять питьевую воду до удобной густоты, пробивая блендером. Помнить о том, что овсяные хлопья несколько разбухают во время приготовления и после.
Украсить чашу со смузи ломтиками апельсина и корицей. Приятного аппетита!