Ингредиенты:

Энергетическая ценность:

Калории

120 ккал/100г

Время приготовления: 15 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Лук и грудку порезать кубиком.

Добавить брокколи и зеленый горошек. Перемешать.

Переложить начинку в силиконовую форму.

Для заливки смешать йогурт, яйца и специи. Посолить.

Залить начинку получившейся заливкой, отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.