Подготовить необходимые ингредиенты.
Стакан пшена отварить в 3-х стаканах воды. Посолить.
В пшено потереть тыкву и чеснок. Всыпать специи.
Добавить яйца и молоко. Хорошо перемешать.
Выложить массу в силиконовую форму, разровнять. Сверху присыпать тертым сыром. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
Выпечка и десерты Завтраки Основные блюда Правильное питание Рецепты от пользователей Запеканки в духовке
