1 час

Марина Манохина

Фаршированная тыква

60 ккал

Б 17 гЖ 4 гУ 12 г

к тексту
3.5

Подготовка 

30 минут

Приготовление 

1 час

ккал/100г

60

 Б
17 г
 Ж
4 г
 У
12 г

Ингредиенты (8)

Тыква 1 шт.
Филе куриное 300 г
Рис 1 ст.
Изюм 50 г
Горчица 1 ст.л.
Мед 1 ст.л.
Специи 1 по вкусу

1

Подготовить необходимые ингредиенты.

2

Филе порезать крупными кусками, посолить. Добавить специи, мед и горчицу. Перемешать и оставить на 20 минут.

3

Рис отварить, смешать с черносливом и изюмом.

4

У тыквы вырезать крышечку, удалить внутренности.

5

На дно тыквы выложить рис с сухофруктами, сверху на рис выложить мясо.

6

Накрыть крышкой тыкву. Поставить ее в емкость для запекания с водой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

Готово

Приятного аппетита!

Автор фото: Марина Марина

3.5
2голоса

Оцените рецепт

Спасибо за оценку

Поделитесь рецептом