Ингредиенты:
Курица (филе) | 500 г |
Картофель | 3 шт. |
Лук (репчатый) | 2 шт. |
Морковь | 1 шт. |
Приправы | 1 ст.л. |
Горчица | 1 ч.л. |
Масло растительное | 2 ст.л. |
Соль | 1 ч.л. |
Энергетическая ценность:
Б | 9 г. |
Ж | 19 г. |
У | 9 г. |
Калории | 100 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 35 мин.
Филе курицы порезать крупными кусками, овощи очистить и нарезать крупными кольцами. Все ингрединты сложить в чашу и тщательно перемешать.
Переложить заготовку в рукав, филе положить в кольца лука. Крепко закрепить края. Духовку нагреть до 180 градусов, выпекать 35-40 минут.
Курицу с овощами переложить из рукава на блюдо. Приятного аппетита!