Нежная куриная грудка за 10 минут

Ингредиенты:

Грудка куриная2 ст.
Вода2 ст.л.
Специи

Энергетическая ценность:

Б7 г.
Ж23 г.
У23 г.
Калории180 ккал/100г

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Вам понадобится 2 листа для жарки. Куриную грудку разрезать вдоль на куски.

Выбрать листы для жарки с любимыми специями.

Положить филе на одну половину листа, другой половиной накрыть.

Чтобы филе получилось более нежным, добавить в сковороду пару ложек воды. Жарить по 5-7 минут с каждой стороны.

К готовому филе подать салат или любимый гарнир. Приятного аппетита!