Ингредиенты:
Яблоки | 1 шт. |
Яйца куриные | 1 шт. |
Кефир | 50 г |
Мука цельнозерновая | 40 г |
Корица | 1 по вкусу |
Сода | 1 щепотка |
Грецкий орех | 20 г |
Энергетическая ценность:
Калории | 220 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Яблоко потереть на крупной терке, посыпать корицей.
Добавить яйцо, кефир и грецкие орехи.
Всыпать муку и соду. Перемешать до однородной массы.
Выложить тесто на сухую раскаленную антипригарную сковороду. Печь на медленном огре под крышкой, перевернуть и печь до готовности.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.