Ингредиенты:

Бананы	2 шт.
Молоко миндальное	2 ст.
Мед	2 ч.л.
Грецкий орех	1 ст.л.
Изюм	1 ст.л.
Вяленая вишня	1 ст.л.

Энергетическая ценность:

Б	2 г.
Ж	6 г.
У	14 г.
Калории	122 ккал/100г

Время приготовления: 10 мин.

Этим рецептом с нами поделилась Анна Миляева, тренер, ОФП-методолог, создатель PerfectCode. Смузерт - это смузи и десерт одновременно. Такое блюдо поможет снизить зависимость от сахара, избавиться от целлюлита и не страдать от ограничения количества сладостей.