Ингредиенты:
Филе рыбы | 900 г |
Картофель | 2 шт. |
Яйца куриные | 1 шт. |
Зелень | 150 г |
Соль | по вкусу |
Энергетическая ценность:
Б | 12 г. |
Ж | 1 г. |
У | 4 г. |
Калории | 115 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
Подготовить ингредиенты. Овощи очистить от кожуры, филе рыбы нарезать кусочками.
Пропустить овощи и рыбу через мясорубку.
Добавить яйцо, зелень, посолить.
Тщательно перемешать и сформировать котлеты.
Готовить на пару до готовности, примерно 25 минут.
Подавать с овощным рагу или картофельным пюре. Приятного аппетита!