Рыбные котлеты на пару: идеальный вариант здорового и полезного обеда

Рыбные котлеты на пару

Ингредиенты:

Филе рыбы900 г
Картофель2 шт.
Яйца куриные1 шт.
Зелень150 г
Соль по вкусу

Энергетическая ценность:

Б12 г.
Ж1 г.
У4 г.
Калории115 ккал/100г

Время приготовления: 25 мин.

Шаг рецепта: 34163

Подготовить ингредиенты. Овощи очистить от кожуры, филе рыбы нарезать кусочками.

Шаг рецепта: 34163

Пропустить овощи и рыбу через мясорубку.

Шаг рецепта: 34163

Добавить яйцо, зелень, посолить.

Шаг рецепта: 34163

Тщательно перемешать и сформировать котлеты.

Шаг рецепта: 34163

Готовить на пару до готовности, примерно 25 минут.

Шаг рецепта: 34163

Подавать с овощным рагу или картофельным пюре. Приятного аппетита!